易筋经的介绍，易筋经的主要功能有哪些

《易筋经》是全中国道家经典之一,由三千多位法师在不同的地方流传下来。它所包含的内容很广,涉及到很多个方面:心理、身体、运势、学业等等。

它的本质为一句话:天地万物都存在于我们的体内,它们不论如何变化,都是以某一种形式呈现出规律性。它是根据人出生时间和空间信息量的信息传递出来的。

它有八种解释,分别说明人的体格特点,以及人生命运走向,其内容涵盖了各种各样的理论知识与方法,可以用于治病消灾延年益寿等诸多问题中。《易筋经》,简称五行经,《易筋经》,是由汉代魏晋南北朝时期的重要著作。

易筋经的主要功能如下:

1、练气功:就是用自己的精气神去调动人体内的元气来进行运动,然后将内脏器官调节好之后再调整呼吸;

2、修身养性的:即修炼自身之形,达到无痛大展拳术的作用。

3、养生功:主要介绍了人体内在的基本疾病。

方法：

1、针刺指压。是指把手指按在一定的特定穴位上或做一个固定的位置。

2、按摩坐卧经。此经分为上下两段,中间两半为下部分,左右两侧为前部,其余两半称为左边和右边的两个部位,分别为手脚指甲、腿脚指尖。这两种方式都可以用来锻炼身体,不过要注意的是,每次动作都要配合正确的步骤才有效。

4、辟谷断秽经。是指从外界环境里找准自己对应的方位、方向、程序后,利用一些特殊手段及技术来帮助强身健体。

5、灵芝补肾经。主要是对皮肤保养和治疗疾病。

6、金丹妙药经。主要讲述生命之根源所在。主要告诉人们通过饮食习惯改变身体内的微生物和机能,从而达到健康长寿的目的。