冬月是几月

冬月是农历11月。寒冬腊月里的冬即指冬月，因此冬月也是每年最冷的3个月之一。进到冬月后，吹来的寒风告诉各位冬天已经渐渐来临，这时万物凋零，阴气较足，人体的新陈代谢处于较为缓慢的情况。暴露于冷空气中的身体因血循环下降后，很容易受严寒伤害，因此这时就要选择最佳的手套、口罩及其围巾等进行保护，避免出现冻疮或冻伤。

冬月是几月

进到冬月，多吃碱性食物，营养滋润，精力旺盛渡过寒冬。多吃山药，山药中富含山药淀粉酶和多酚氧化酶，有健脾养胃促进消化的功效，不但药食同源，也有“神仙之食”的美称。还可以多吃地瓜，地瓜富含蛋白质，淀粉，另外赖氨酸的含量也是非常高的，有“长寿食品”之誉，有助于提高身体的免疫力。